Женский клуб «Анюта» | Портал для женщин, как поддержать красоту, как сохранить здоровье, как похудеть, как построить отношения

Женский клуб «Анюта» | Портал для женщин, как поддержать красоту, как сохранить здоровье, как похудеть, как построить отношения

Усьма: сок и масло для бровей, секреты восточных красавиц

21 марта 2019
Усьма: сок и масло для бровей, секреты восточных красавиц

При словах «восточная красавица» в первую очередь перед глазами встает шикарная и экзотичная чернобровая чаровница. Мы тоже хотим такие брови. Конечно гены никто не отменял, но ... имеется секрет: замечательное...

Маскируем мешки под глазами - консилеры

20 марта 2019
Маскируем мешки под глазами - консилеры

В жизни мы несколько отличаемся от моделей с глянцевых обложек, жизнь с ее тяготами наносит на лицо следы - это и мешки под глазами, и темные круги. Как хочется предстать...

Какие витамины необходимы для роста и силы волос?

20 марта 2019
Какие витамины необходимы для роста и силы волос?

Длинными волосами в последнее время мечтают обзавестись большинство женщин. Кто-то обращается к искусственным локонам, наращивают длинные пряди... А весь ли ресурс собственных волос Вы использовали. Давайте попробуем витамины?

5 чудо-упражнений для хорошего тонуса

19 марта 2019
5 чудо-упражнений для хорошего тонуса

Эти отличные упражнения помогут Вам поддержать необходимый тонус мышц и сохранить гибкость позвоночника. Оденьте удобную форму, постелите на пол коврик для занятий, чтобы не скользить, и приступайте!

Как правильно тренировать мышцы пресса - лучшие упражнения

19 марта 2019
Как правильно тренировать мышцы пресса - лучшие упражнения

И снова о животе, не секрет, что привлекательный плоский живот формируют три основных мышцы пресса. Их и будем упражнять.

Купи фитбол и занимайся фитнесом дома

18 марта 2019
Купи фитбол и занимайся фитнесом дома

Полные дамы не так часто приходят на фитнес в спортзал? Конечно, их смущают ряды подтянуты красавиц, поэтому долго такой прессинг они не выдерживают, как быть? Приобретите замечательную вещь - фитбол,...

Упражнения для подмышек дома (в домашних условиях)

18 марта 2019
Упражнения для подмышек дома (в домашних условиях)

В области подмышек часто набираются очень «упрямые» жировые запасы. Это косметическое несовершенство легко исправить за несколько месяцев, если заниматься регулярно.

Основные ошибки новичков в фитнесе

17 марта 2019
Основные ошибки новичков в фитнесе

Однажды мы говорим себе: "Все, с завтрашнего дня начинаю заниматься фитнесом". И правда, некоторые и нас сдерживают данное обещание, мы вскакиваем с дивана и бежим в спорт залы а хорошей...

Усьма: сок и масло для бровей, секреты восточных красавиц

21 марта 2019
Усьма: сок и масло для бровей, секреты восточных красавиц

При словах «восточная красавица» в первую очередь перед глазами встает шикарная и экзотичная чернобровая чаровница. Мы тоже хотим такие брови. Конечно гены никто не отменял, но ... имеется секрет: замечательное...

Маскируем мешки под глазами - консилеры

20 марта 2019
Маскируем мешки под глазами - консилеры

В жизни мы несколько отличаемся от моделей с глянцевых обложек, жизнь с ее тяготами наносит на лицо следы - это и мешки под глазами, и темные круги. Как хочется предстать...

Какие витамины необходимы для роста и силы волос?

20 марта 2019
Какие витамины необходимы для роста и силы волос?

Длинными волосами в последнее время мечтают обзавестись большинство женщин. Кто-то обращается к искусственным локонам, наращивают длинные пряди... А весь ли ресурс собственных волос Вы использовали. Давайте попробуем витамины?

5 чудо-упражнений для хорошего тонуса

19 марта 2019
5 чудо-упражнений для хорошего тонуса

Эти отличные упражнения помогут Вам поддержать необходимый тонус мышц и сохранить гибкость позвоночника. Оденьте удобную форму, постелите на пол коврик для занятий, чтобы не скользить, и приступайте!

Как правильно тренировать мышцы пресса - лучшие упражнения

19 марта 2019
Как правильно тренировать мышцы пресса - лучшие упражнения

И снова о животе, не секрет, что привлекательный плоский живот формируют три основных мышцы пресса. Их и будем упражнять.

Купи фитбол и занимайся фитнесом дома

18 марта 2019
Купи фитбол и занимайся фитнесом дома

Полные дамы не так часто приходят на фитнес в спортзал? Конечно, их смущают ряды подтянуты красавиц, поэтому долго такой прессинг они не выдерживают, как быть? Приобретите замечательную вещь - фитбол,...

Упражнения для подмышек дома (в домашних условиях)

18 марта 2019
Упражнения для подмышек дома (в домашних условиях)

В области подмышек часто набираются очень «упрямые» жировые запасы. Это косметическое несовершенство легко исправить за несколько месяцев, если заниматься регулярно.

Основные ошибки новичков в фитнесе

17 марта 2019
Основные ошибки новичков в фитнесе

Однажды мы говорим себе: "Все, с завтрашнего дня начинаю заниматься фитнесом". И правда, некоторые и нас сдерживают данное обещание, мы вскакиваем с дивана и бежим в спорт залы а хорошей...

Как правильно выполнять растяжку

17 марта 2019
Как правильно выполнять растяжку

Гибкость очень важная характеристика наших суставов, она позволяет суставам двигаться в большем объёме. Понятно, что растяжка - это очень важный инструмент в поддержании работоспособности суставов. Не даром мудрые йоги практикуют...

Второй подбородок вам не нужен - упражнения для укрепления мышц шеи и подбородка

16 марта 2019
Второй подбородок вам не нужен - упражнения для укрепления мышц шеи и подбородка

Второй подбородок - неприятное украшение. Чтобы он исчез, придется поработать. Нам помогут упражнения для укрепления мышц шеи и подбородка. Их следует делать регулярно, чтобы был эффект, впрочем как и всегда....

Планка: одно упражнение, заменяющее целую тренировку

15 марта 2019
Планка: одно упражнение, заменяющее целую тренировку

Наверняка Вы задумывались, как сделать упражнения более эффективными. Вот так: чтобы времени тратить меньше, а эффект был бы значительный. Фантазии? Нет! Такое упражнение есть: это планка.

Гимнастика для живота — поддерживаем стройность

14 марта 2019
Гимнастика для живота — поддерживаем стройность

Живот - практически всеобщая проблема. Мы все хотим иметь плоский живот. Хотим «кубики», хотим носить обтягивающее, хотим блистать на пляже. Как добиться идеального пресса?

Обертывание с использованием листовой ламинарии для похудения

13 марта 2019
Обертывание с использованием листовой ламинарии для похудения

Ламинария - морские водоросли, прорастают, понятно, в морской воде, (на самом деле растение очень распространенное. не редкое, массово заготавливаемое, но тем не менее чрезвычайно полезное). Эти замечательные Обладают огромным количеством...

Последовательная йога для тех, кто много сидит

13 марта 2019
Последовательная йога для тех, кто много сидит

Большинство из нас, милые дамы, заняты сидячей, офисной работой, и это самым плачевным образом сказывается на нашем самочувствии и красоте, в помощь нам существуют разные интересные методики, мы же предлагаем...

Устроим себе разгрузочные дни?

12 марта 2019
Устроим себе разгрузочные дни?

Помимо общих рекомендаций «как похудеть», очень греют сердце конкретные рецепты. Рассмотрим еще один - так называемый молокочай.

Медовый массаж. Как делать медовый массаж в домашних условиях

12 марта 2019
Медовый массаж. Как делать медовый массаж в домашних условиях

Мед полезен не только, так сказать "внутрь" - в виде сладкой добавки к чаю, при болезни и т д, его уже давно и успешно используют в качестве массажного средства.

 

Наш сайт о женских интересах: о красоте, о детях, о рукоделии, о путешествиях, о здоровье. Сайт прекрасным дамам любого возраста, стремящихся сделать свою жизнь интереснее. Здесь вы найдете массу полезных советов, которые помогут Вам поправить здоровье, улучшить фигуру, наладить отношения в семье... или просто узнать что-то новое. Информация на нашем сайте носит познавательный и просветительный характер.

 

Содержащиеся в журнале материалы и статьи могут включать информацию, предназначенную пользователям старше 18 лет, согласно Федерального закона №436-ФЗ от 29.12.2010 года «О защите детей от информации, причиняющей вред их здоровью и развитию». 18+.

© 2018 Все права защищены. | Создание и поддержка - МИМИНФО.

 

Если Вы, как и мы, любите путешествия,
и хотите поделиться впечатлениями,
Вы можете оставить запрос ЗДЕСЬ.
Мы будем рады опубликовать
Ваши фото интересных мест на нашем сайте.

Перепечатка информации возможна только
при наличии согласия администратора и
активной ссылки на источник!