Женский клуб «Анюта» | Портал для женщин, как поддержать красоту, как сохранить здоровье, как похудеть, как построить отношения

Шведский расслабляющий массаж

Шведский массаж является мощным психотерапевтическим средством, приводящим к полной релаксации, расслаблению, снятию психоэмоционального эффекта напряжения, ликвидации последствий стрессов и депрессий.
Шведский массаж делается по системе шведского врача П.Линга (1776-1831 гг.), использовавшего в своей практике приемы массажа древних греков, римлян и китайцев.


Что такое Шведский расслабляющий массаж

При данной технике массаж проводится по параверцебральным зонам, или, проще говоря, по нервным окончаниям. Особо показан этот вид массажа людям, перенесшим операцию, сильный страх, стресс.

Методика шведского массажа

Методика шведского массажа включает в себя следующие приемы: поглаживания, растирания, разминания и движения, причем акцент делается именно на растирания и движения. Целью шведского массажа является глубокое проникновение в ткани, растирание образовавшихся уплотнений и растягивание сосудисто-нервных пучков. Массаж выполняется в направлении от периферии к центру (стопа - голень - бедро, кисть - предплечье – плечо). В результате проведения цикла шведского массажа восстанавливается гибкость суставов, и исчезают отеки.

Зачем нужен шведский массаж

Важно отметить также психотерапевтические свойства данной системы массажа. Массаж проводится в медленном темпе, и воздействие оказывается непосредственно на нервные окончания, что способствует полному расслаблению пациента, снятию психического напряжения. Как правило, пациент засыпает спустя 40 минут (глубокий сон пациента не следует прерывать в течение минимум 15 минут). Таким образом, данный вид массажа успешно используется в качестве средства против различных невротических состояний, усталости и стресса.

Как делать шведский массаж

Шведский массаж проводится в следующей последовательности: сеанс начинается с массажа спины, шеи, потом массажист переходит к конечностям; заканчивается сеанс массажем головы и лица. Стоит снова напомнить о главной особенности шведской системы массажа: массаж проводится от периферии к центру, то есть от мелких суставов к более крупным. Подобный массаж проводится не чаще 2 раз в неделю.

Продолжительность сеанса до 90 мин.

Добавить комментарий

Нравятся статьи? Ставьте лайк:

 

Наш сайт о женских интересах: о красоте, о детях, о рукоделии, о путешествиях, о здоровье. Сайт прекрасным дамам любого возраста, стремящихся сделать свою жизнь интереснее. Здесь вы найдете массу полезных советов, которые помогут Вам поправить здоровье, улучшить фигуру, наладить отношения в семье... или просто узнать что-то новое. Информация на нашем сайте носит познавательный и просветительный характер.

 

Содержащиеся в журнале материалы и статьи могут включать информацию, предназначенную пользователям старше 18 лет, согласно Федерального закона №436-ФЗ от 29.12.2010 года «О защите детей от информации, причиняющей вред их здоровью и развитию». 18+.

© 2018 Все права защищены. | Создание и поддержка - МИМИНФО.

 

Если Вы, как и мы, любите путешествия,
и хотите поделиться впечатлениями,
Вы можете оставить запрос ЗДЕСЬ.
Мы будем рады опубликовать
Ваши фото интересных мест на нашем сайте.

Перепечатка информации возможна только
при наличии согласия администратора и
активной ссылки на источник!