Женский клуб «Анюта» | Портал для женщин, как поддержать красоту, как сохранить здоровье, как похудеть, как построить отношения

Хотите чего-то новенького?

Чтобы появились силы для новых свершений, совершенно необходимо избавиться от психологического балласта. Вот эти 14 пунктов,  это нашим деструктивные привычки, от которых не грех отказаться:

Наш план по избавлению от деструктивных привычек

01. Прекратите тратить на вещи вместо впечатлений.
Не тратьте слишком много сил и средств на вещи одежду и гаджеты. В Ваших воспоминаниях останутся не они, а чувства и ощущения. К тому же вещи имеют свойство изнашиваться, телефон может сломаться или устареть, дорогой аксессуар выйти из моды,  а из платья Вы можете «вырасти». Конечно, мы не призываем к аскетизму - просто сместите акцент.

02. Прекратите приукрашивать собственную жизнь выдуманными историями.
Не приукрашивайте свою жизнь выдумками, не врите ни другим, ни себе. Иначе однажды Вы столкнетесь с реальностью, и это будет болезненным. Находите кайф в реальной жизни, а не в грезах.

03. Прекратите бояться слова «да».
Многие люди, страдая от нехватки впечатлений, тем не менее отказываются от  предложений «сходить куда-нибудь». Они почти не произвольно произносят «нет». Если Вы тоже имеете такую деструктивную привычку, во-первых, осознайте ее, а затем потренируйтесь говорить «да».  Этот навык не появится просто так, его надо «прокачать», как мышцы. Сначала Вы будете испытывать дискомфорт, говоря «да», отслеживайте его и не поддавайтесь. Не сидите дома, в привычном тепле, ходите на встречи, общайтесь, не бойтесь жить.

04. Перестаньте винить себя за то, что не находите времени на фитнес.
Мы живем в мире шаблонов и штампов. Мы знаем, что надо правильно питаться и ходить на фитнес, но не делаем этого, и помимо того, что мы не получаем нужной нагрузки или наоборот получаем лишние калории, мы еще и «огребаем» негатив, который генерирует наше чувство стыда. Расслабьтесь, Вы прекрасно можете заниматься дома, или просто гулять, кататься на велосипеде, - если Вам это нравится. Не пытайтесь быть супер-леди с выдающимися спортивными достижениями. Пусть Ваши занятия будут Вам по силам и в радость.  Или уже запишитесь на фитнес.

05. Не вините себя за пристрастие к сладкому или другим «вкусняшкам».
Если Вы съели пирожное, чувство стыда приходит вторым после чувства удовлетворения, знакомо? Это нехорошо. Уж если Вы едите булочку или пирожное, то делайте это с радостью, получайте удовольствие. Кстати, «Вкусняшки» -  это отличный способ борьбы со стрессом.

06. Перестаньте все время зависать в социальных сетях.
Социальные сети съедают Ваше время и Вашу энергию. Казалось бы, Вы только что зашли - тут «лайкнули»,  там новость посмотрели... И вот уже прошли часы.  Живите реальной, а не интернет-жизнью... Гуляйте, общайтесь, занимайтесь интересными делами. Иначе Вам будет не о чем писать в фейсбуке.

07. Не тратьте  время на людей, которым Вы не нужны.
Иные  люди не приносят в Вашу жизнь ничего позитивного, а только «тянут» из Вас энергию. Не стройте свою  жизнь на случайных связях. Общайтесь  с людьми, которым Вы нужны, и которые нужны Вам. Не стесняйтесь прекратить отношения с людьми, с которыми у Вас мало общего, даже если это в принципе хорошие люди.

08. Перестаньте судить о людях  поверхностно.
Человек - не глянцевая картинка, приглядитесь - любой и нас гораздо глубже и интереснее.

09. Прекратите думать о том, что скажут другие.
Не бойтесь делать то, что хотите. Поверьте, даже если Вы выйдете на улицу в костюме женщины-кошки с барабаном в руках и распевая песню, - люди будут помнить о Вашей выходке минут пять, не более. Все озабочены своими собственными делами, поверьте.

10. Перестаньте жаловаться на постоянную занятость.
Всегда можно найти внутренние резервы. Займитесь планирование времени, хотя бы на самом базовом уровне. Записывайте запланированные дела, покупки и т.п.

11. Перестаньте анализировать всех.
Когда Вы чрезмерно зациклены на анализе мотивов и поступков других людей, Вы не успеваете жить - и естественно реагировать на эти поступки. Позвольте людям быть самими собой. Они Вас удивят.

12. Прекратите жалеть о прошлом.
Самая деструктивная привычка - это сожаления о прошлом. Не тратьте время и энергию на сожаления. Не надо бесконечно крутить в голове былые ситуации и ошибки. Все случилось, как случилось - живите дальше.

13. Перестаньте отказываться от мечты из-за страха.
Начинайте  действовать и не бойтесь ошибок. Не раз и не два умные люди сказали: ошибки это элемент успеха.

14. Не вините себя в том, что не можете всегда  быть  совершенным.
Не пытайтесь всегда быть супер-человеком. Позвольте себе ошибки, усталость и плохое настроение. Поверьте, даже те персонажи, которые выглядят так  победительно  в глянцевых журналах и новостях - они тоже устают, болеют и грустят... иногда.

Итак, настраивайтесь на позитивную волну, и те привычки которые Вы считаете плохими или деструктивными, останутся в прошлом. А жизнь станет легче и радостнее.

Комментарии  

# Маша-черепаша 16.03.2018 12:56
Человека надо принимать таким какой он есть
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать

Добавить комментарий

Нравятся статьи? Ставьте лайк:

 

Наш сайт о женских интересах: о красоте, о детях, о рукоделии, о путешествиях, о здоровье. Сайт прекрасным дамам любого возраста, стремящихся сделать свою жизнь интереснее. Здесь вы найдете массу полезных советов, которые помогут Вам поправить здоровье, улучшить фигуру, наладить отношения в семье... или просто узнать что-то новое. Информация на нашем сайте носит познавательный и просветительный характер.

 

Содержащиеся в журнале материалы и статьи могут включать информацию, предназначенную пользователям старше 18 лет, согласно Федерального закона №436-ФЗ от 29.12.2010 года «О защите детей от информации, причиняющей вред их здоровью и развитию». 18+.

© 2018 Все права защищены. | Создание и поддержка - МИМИНФО.

 

Если Вы, как и мы, любите путешествия,
и хотите поделиться впечатлениями,
Вы можете оставить запрос ЗДЕСЬ.
Мы будем рады опубликовать
Ваши фото интересных мест на нашем сайте.

Перепечатка информации возможна только
при наличии согласия администратора и
активной ссылки на источник!