Женский клуб «Анюта» | Портал для женщин, как поддержать красоту, как сохранить здоровье, как похудеть, как построить отношения

Успокоительные травы и настойки

Если стресс нагрянул, у Вас есть два пути: бежать в аптеку за таблетками, или в нее же за травками и сборами (или, само собой, в чисто-поле). Посмотрим что нам предлагает матушка-природа.

Успокоительные травы и настойки

Считается, что травки достаточно безопасны (хотя осторожные люди могут посоветоваться с врачом). При этом травки действуют мягче, более незаметно.Травки можно принимать отдельно или в сборах, в аптеке есть в продаже трава россыпью или в фильтр-пакетиках. Как травки можно использовать? Заваривать, как чай, делать настойки на спирту или вине.

И так, наш хит-парад успокоительных трав.

настойка дягиля лекарственного (дудника)Снять напряжение отлично помогает настойка дудника (другое название - дягиль лекарственный) на белом вине. Возьмите корешок дягиля (примерно 30 грамм),  измельчите, залейте белым вином (500 мл),  настаивайте 24 часа, периодически встряхивая.

Процедите - и настойка готова. принимайте по четверти стакана 2 раза в сутки. Настойка дудника поможет и при нервных расстройствах,  и при повышенном давлении и  ревматизме.

 

 

Кипрей (он же иван-чай) в виде настойки применяется при многих заболеваниях: головной боли, нарушениях сна,  а также  его пьют просто так, потому что он вкусный.

Возьмите две столовых ложки сухого кипрея, залейте  двумя стаканами кипящей воды и настаивайте  примерно 4 часа (можно в термосе).

Пейте по 2 столовой ложке  4 раза в день.

 

 

 

 валериана Валериана - первое что приходит в голову, когда заходит речь об успокоительных травках.

Как только ее не используют! Можно заваривать отдельно, а можно использовать в составе сборов.

Например, вот хороший рецепт:

Корень валерианы, ромашку, мяту,  фенхель и тмин берем в равных частях,  завариваем столовую ложку  стаканом горячей воды, настаиваем четверть часа, процеживаем. Можно  пить  утром и вечером, по пол стакана.

А вот еще хороший сбор: трава мелиссы, корень валерианы, кора крушины, цветки ромашки – по две части, шишки хмеля и листья мяты перечной – по одной части; всё перемешать,  залить столовую ложку смеси стаканом горячей воды, настаиваем  около трех  часов, процеживаем и пьем  по пол стакана 4 раза в день.

Мята перечная Из мяты перечной получается хороший чай, успокаивающий нервы и улучшающий сон.

Заварите горячей водой (1 стакан) столовую ложку сухих листьев мяты, закройте и оставьте на водяной бане на четверть часа,  периодически помешивая. Кастрюльку берите нержавейку или  эмалированную.

Остудите, процедите, долейте кипятком до первоначального объёма, и пейте 3 раза в день по четверьте стакана за 15 минут до еды.

 

 

Мелисса лекарственная Мелисса лекарственная – еще одно превосходное успокоительное средство, особенно настоенное  на белом вине.

Две столовые ложки  мелиссы залейте  литром вина, плотно закройте емкость и настаивайте 14 дней в тёмном месте, при комнатной температуре.

Настойку процедите и пейте по четверти стакана 3 раза в день.

 

 

 

 настой травы зверобоя продырявленного Зверобой продырявленный отлично помогает от нервозности и раздражительности.

Берем две части зверобоя, две части листьев мелиссы и апельсинового дерева, цветов лаванды – по одной части.

Травки смешайте, заварите кипятком (1л) три столовых ложки смеси, и настаивайте около четырех  часов, процедите  и пейте по стакану 4 раза в день, как чай, в течение трех недель.

Зверобой можно применять в виде спиртовой настойки: 10 столовых ложек зверобоя залейте 500мл спирта, настаивайте 14 дней в тёмном месте, процедите и перелейте в бутылку из тёмного стекла. Принимайте один раз в день, по чайной ложке, размешивая в половине стакана молока.

Вересковый чай Вот еще сбор:  душица, календула и пижма - он хорошо успокаивает нервную систему. Травки смешайте в равных частях, залейте  три столовой ложки. смеси поллитром кипящей воды. Пейте по половине стакана три раза в день.

Поможет расслабиться вересковый чай. Одну столовую ложку  травы вереска заварите 250мл горячей воды, настаивайте около трех минут, и пейте, как обычный чай, с мёдом или сахаром.

 

 

Успокоительные соки

Не только травы, но и соки фруктов и овощей могут оказывать успокаивающее воздействие. Свекольный сок смешайте с мёдом 50:50, его можно использовать для лечения насморка, но его же можно принимать в качестве успокоительного средства. Пейте по две столовой ложке 3-4 раза в день.

 

 

 

Ванны с успокоительными настойками

Настойки и отвары трав годятся не только внутрь – с ними  можно сделать успокоительные ванны.

Например, ванна с душицей. Ее можно  принимать перед сном через день - 10-12 процедур, эти ванны успокаивают и помогают при климаксе.

Рецепт такой: 100 грамм душицы  завариваем  тремя литрами кипятка, настаиваем три часа, процеживаем и выливаем в ванну. Принимаем ванну 20 минут.

Кроме того по вечерам можно принимать также ванны с розмарином, липой и полынью – травы смешайте в равных частях и залейте 1 кг смеси холодной водой (4 л), поставьте на огонь, доведите до кипения, кипятите пять минут, настаивайте 15 минут, процедите, вылейте в ванну с тёплой водой, и принимайте в течение 25 минут.

С таким арсеналом успокоительных средств ваши нервы будут  в полном порядке.

Комментарии  

# Марина 05.03.2018 11:12
Огромное спасибо за статью!
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать

Добавить комментарий

Нравятся статьи? Ставьте лайк:

 

Наш сайт о женских интересах: о красоте, о детях, о рукоделии, о путешествиях, о здоровье. Сайт прекрасным дамам любого возраста, стремящихся сделать свою жизнь интереснее. Здесь вы найдете массу полезных советов, которые помогут Вам поправить здоровье, улучшить фигуру, наладить отношения в семье... или просто узнать что-то новое. Информация на нашем сайте носит познавательный и просветительный характер.

 

Содержащиеся в журнале материалы и статьи могут включать информацию, предназначенную пользователям старше 18 лет, согласно Федерального закона №436-ФЗ от 29.12.2010 года «О защите детей от информации, причиняющей вред их здоровью и развитию». 18+.

© 2018 Все права защищены. | Создание и поддержка - МИМИНФО.

 

Если Вы, как и мы, любите путешествия,
и хотите поделиться впечатлениями,
Вы можете оставить запрос ЗДЕСЬ.
Мы будем рады опубликовать
Ваши фото интересных мест на нашем сайте.

Перепечатка информации возможна только
при наличии согласия администратора и
активной ссылки на источник!