Женский клуб «Анюта» | Портал для женщин, как поддержать красоту, как сохранить здоровье, как похудеть, как построить отношения

Какие витамины необходимы для роста и силы волос?

Длинными волосами  в последнее время мечтают обзавестись большинство женщин. Кто-то обращается к искусственным локонам, наращивают длинные пряди... А весь ли ресурс собственных волос Вы использовали. Давайте попробуем витамины?

Давно ли Вы подпитывали свой организм витаминами? А ведь они очень влияют на качество волос. К сожалению наш образ жизни часто неблагоприятен для волос: они плохо растут, рано седеют, усиленно выпадают и секутся.

Мы советуем поддержать организм витаминами. Можно пропить курс витаминов или использовать их наружно. Давайте рассмотрим действие каждого витамина по отдельности. Существует множество витаминных комплексов, а также продаются витамины по отдельности.

Витамин А

Витамин А является природным антиоксидантом, он нежно  производит уход за кожным покровом на  голове: нормализует  деятельность  сальных желез, оптимизирует приток крови и борется с перхотью.

Если существует нехватка  витамина А в Вашем организме, волосы станут  ломкими, сухими  и тусклыми. Витамин А является  жирорастворимым, его можно купить аптеке в виде желатиновых капсул или в бутылочке.

Там витамин А бывает в разной концентрации. Некоторые бутылочки снабжены удобной пипеткой.

Витамины группы В

Это не один витамин, а целое семейство, все они очень полезны,  каждый по своему. Витамины группы В  водорастворимые, их можно приобрести в аптеке в ампулах.

Витамин В2 (рибофлавин) насыщает кожный покров  головы необходимым кислородом. При нехватке рибофлавин корни волос будут  жирниться, а концы сухнуть.

В3 (никотиновая кислота) и В5  (пантотеновая кислота) оптимизируют циркуляцию крови в кожном покрове  головы, укрепляют волосы,  делают их блестящими. Никотиновая и  пантотеновая кислоты ответственны за предотвращение такой неприятности, как  седина,  и влияют на регенерацию  кожного покрова головы.

В6 (пиридоксин) устраняет зуд кожи головы, препятствует  выпадению волосяного покрова, улучшается цвет волос, устраняется сухость кожи головы.

В9 (фолиевая кислота) и В10 (парааминобензойная кислота) улучшает усвоение кальция, способствуют улучшению  роста волосяного покрова.

В12 (цианокобаламин) используют  профилактически против  выпадающего  волосяного покрова.

Витамин С

Витамин С улучшает  кровоснабжение и дает питание волосяным луковицам, улучшает рост волосяного покрова.

Полезно не только принимать внутрь таблетки или капсулы, но и добавлять витамин С в маски для волос, или наносить ампульный раствор витамин с на кожу головы. Существует также вариант мезотерапии - поверхностных уколов витаминов.

Витамин Е

Витамин Е - еще один жирорастворимый витамин. Его можно прибрести в масляном растворе или в желатиновых капсулах. В комбинации с витамином А он произведет максимальное действие. Витамин Е придает волосам красивый блеск, защищает от ультрафиолетового облучения, не дает волосам выгорать на солнце.

После мытья волос раз в неделю хорошо сделать теплую маску для волос с витамином Е  - нанести его на корни  на несколько часов. обернув голову полотенцем.

Витамин Н

Витамин Н (биотин) оздоровляет  кожу головы. Не дает появиться перхоти, защищает от серьезных кожных заболеваний, а кроме того борется выпадением волосяного покрова.  Отдельно купить в аптеке его достаточно сложно -  поищите в спортивных магазинах.

Бытует мнение, что все нужные витамины можно получить из еды... Возможно, но тот факт что Вы читаете эту статью, говорит о том что Вас есть проблемы с волосами, а, значит, в Вашем питании витаминов для волос не хватает.  И, конечно, конкретный витамин поможет Вам, если проблема вызвана нехваткой именно этого витамина. Если же Вы не видите улучшения - ищите дальше. Состояние волос зависит также от наличия в организме разнообразных микроэлементов, от их баланса, от состояния щитовидки и пр... Удачи Вам!

 

Добавить комментарий

Нравятся статьи? Ставьте лайк:

 

Наш сайт о женских интересах: о красоте, о детях, о рукоделии, о путешествиях, о здоровье. Сайт прекрасным дамам любого возраста, стремящихся сделать свою жизнь интереснее. Здесь вы найдете массу полезных советов, которые помогут Вам поправить здоровье, улучшить фигуру, наладить отношения в семье... или просто узнать что-то новое. Информация на нашем сайте носит познавательный и просветительный характер.

 

Содержащиеся в журнале материалы и статьи могут включать информацию, предназначенную пользователям старше 18 лет, согласно Федерального закона №436-ФЗ от 29.12.2010 года «О защите детей от информации, причиняющей вред их здоровью и развитию». 18+.

© 2018 Все права защищены. | Создание и поддержка - МИМИНФО.

 

Если Вы, как и мы, любите путешествия,
и хотите поделиться впечатлениями,
Вы можете оставить запрос ЗДЕСЬ.
Мы будем рады опубликовать
Ваши фото интересных мест на нашем сайте.

Перепечатка информации возможна только
при наличии согласия администратора и
активной ссылки на источник!