Любим мы покушать, навернуть борщика, с сальцем, потом пельмешек, потом чайку с сахаром в прикуску и бабушкиными пирожками. А ведь многие продукты коварно повышают уровень холестерина в нашем организме.И так:
01Сахар
Если Вы злоупотребляете сахаром, то, к сожалению, увеличиваете липиды в крови. За сутки Вы можете съесть сахара всего 100 калорий и не больше.
02 Фарш из индейки
В 80 гр. фарша из индейки находится примерно 13 гр. жиров.
03 Кожа курицы
Куриная кожа на 100% построена из жиров, которые приводят повышению холестерина в крови. Куриный желток тоже этим грешит..
04 Картофельное пюре
При приготовлении любимой "пюрешки" используются сливочное масло, сметана и молоко, яйца а это насыщенные жиры в большом количестве.
05 Колбаса
Ну тут комментировать нечего, постарайтесь не есть колбасу.
06 Пицца 
Классическая пицца конечно вкусна, но крайне калорийна, в одном кусочке прячется 10 г. жира. Поосторожней с пиццей.
07 Попкорн
В попкорне куча калорийных добавок: масло, сыр.
08 Жирные молочные продукты
Откажитесь от сгущенки и жирного сыра.
Холестерин - злейший враг сердца и сосудов - пересмотрите свое меню, может в нем таится злодей?