Женский клуб «Анюта» | Портал для женщин, как поддержать красоту, как сохранить здоровье, как похудеть, как построить отношения

Какие продукты повышают уровень холестерина?

Любим мы покушать, навернуть борщика, с сальцем, потом пельмешек, потом чайку с сахаром в прикуску и бабушкиными пирожками.  А ведь многие продукты коварно повышают уровень холестерина в нашем организме.И так:

01СахарКакие продукты повышают уровень холестерина?
Если Вы злоупотребляете сахаром, то, к сожалению, увеличиваете липиды в крови. За сутки Вы можете съесть сахара  всего  100 калорий и не больше.

02 Фарш из индейки
В 80 гр. фарша  из индейки  находится примерно  13 гр. жиров.

03 Кожа  курицы
Куриная кожа на 100% построена  из жиров, которые приводят  повышению холестерина в крови. Куриный желток тоже этим грешит..

04 Картофельное пюре
При приготовлении любимой "пюрешки" используются сливочное масло,  сметана и молоко, яйца а это  насыщенные жиры в большом количестве.

05 Колбаса
Ну тут комментировать нечего, постарайтесь не есть колбасу.

06 Пицца Какие продукты повышают уровень холестерина?
Классическая пицца конечно вкусна, но крайне калорийна, в одном кусочке  прячется 10 г. жира. Поосторожней с пиццей.

07 Попкорн
В попкорне куча калорийных добавок:  масло,  сыр.

08 Жирные молочные продукты
Откажитесь от сгущенки и жирного сыра.

Холестерин - злейший враг сердца и сосудов - пересмотрите свое меню, может в нем таится злодей?

 

Добавить комментарий

Нравятся статьи? Ставьте лайк:

 

Наш сайт о женских интересах: о красоте, о детях, о рукоделии, о путешествиях, о здоровье. Сайт прекрасным дамам любого возраста, стремящихся сделать свою жизнь интереснее. Здесь вы найдете массу полезных советов, которые помогут Вам поправить здоровье, улучшить фигуру, наладить отношения в семье... или просто узнать что-то новое. Информация на нашем сайте носит познавательный и просветительный характер.

 

Содержащиеся в журнале материалы и статьи могут включать информацию, предназначенную пользователям старше 18 лет, согласно Федерального закона №436-ФЗ от 29.12.2010 года «О защите детей от информации, причиняющей вред их здоровью и развитию». 18+.

© 2018 Все права защищены. | Создание и поддержка - МИМИНФО.

 

Если Вы, как и мы, любите путешествия,
и хотите поделиться впечатлениями,
Вы можете оставить запрос ЗДЕСЬ.
Мы будем рады опубликовать
Ваши фото интересных мест на нашем сайте.

Перепечатка информации возможна только
при наличии согласия администратора и
активной ссылки на источник!